太腿から足首の間にある関節のことです。立ったり座ったりはもちろんのこと、移動する際や体重を支える際にも使われ、日常の動作には必要不可欠な存在です。無理に運動をすることや負荷を加えることは、思わぬ靭帯の損傷にも繋がります。
